やっぱりスクワットは痩せる
スクワット、最初しんどいけど、
なれると何かすっごい楽になるだよな。
やっぱりスクワットは痩せる
スクワット、最初しんどいけど、
なれると何かすっごい楽になるだよな。
【2月12日 AFP】生前、コカ・コーラ（Coca-Cola）を1日に約10リットル飲む習慣のあったニュージーランド人女性の死について調べていた検視担当官が12日、この女性の生活習慣が死の大きな要因になったと述べた。同検視担当官はまた、米飲料大手の同社に対し、カフェイン入りの製品に健康警告を表示するよう勧告した。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
訴訟国歌アメリカらしいですね。マクドナルドのコーヒが熱すぎたとか猫を電子レンジに入れたとか。倫理観高く常識感をもって物事を判断する文化を築いて欲しいと思います。
日本もこのような利己主義を真似し始めているような所がありますが、自分は誇り高き大和の民として行動したいと考えます。
自由で平等な世の中にスイッチしてきているようだが、
何らかの力技よりも民主的なやり方をしているはずだが、
力と能力と思考力のない奴らの横暴が横行しているように思う。
怖い人がいないからよく考えないで欲望のまま暴れる？？
力ある人間の殆どが、何らかの努力をしてその力を得た。
力のない人間の殆どが、怠けた結果何も身につけていない。
コレが現実だと思う。
だとしたら。
怠けた奴らの横暴を止められないってのは社会悪になり得ると思う。
多分、大義も公益もなく、自分の勝手のために、他人を顧みず撒き散らすワガママ。
それが無能者の横暴にありがちであろう。
そして、そういった怠け者は数が多い。
世の中崩壊する。
力技、使って良い方が世の中全体のためだと思う。
世が潤っていないと、力ないものを救う力もなくなってしまう。
人間とは。
誰から何を聞いても1%くらいは役に立っ事がある。
スペシャリストにスペシャルな事聞いても20%も理解出来ない。
（笑）
トップとボトムの差19%
最近身につけたワード。
平場のエリートじゃ全然物足りない。
一握りのスペシャリストと集いたい。
大事なのは金を、力を持っている事じゃない。
金を力を振り回せる事だよ。
「文体はその人の思考そのものである」——これは19世紀のフランスの博物学者ビュフォンの言葉だが、SNS全盛の現代において、これ以上に正確な観察はないかもしれない。
近年、AIや言語研究の分野では、文章から書き手の知能レベルや思考構造を推定する手法が実用化されつつある。語彙の多様性、文の構造の複雑さ、論理の接続方式、反論への耐性——これらは数値化・定量化が可能であることが示されている。
しかし、そんな分析ツールがなくても、人が書いた文章を読めば、その人の知性の輪郭はほぼ見える。
これは残酷なことでも、エリート主義でもない。ただの事実だ。
SNSには日々、怒りに満ちた投稿が溢れる。政治、経済、有名人、他者の生き方——あらゆるものへの罵倒が、スクロールの中に流れていく。
問題は、その多くが反論を想定していないことだ。
論理の飛躍、根拠の欠如、感情的な断定。書き手本人は「真実を言っている」と思っているが、読む側には別のものが見えている。怒りの強さではなく、思考の粗さが。
古代ギリシャの哲学者ソクラテスはこう言った。
「自分が何も知らないことを知っている——それだけが、私が他者より少し賢い点だ」
無知の自覚こそが、知性の出発点である。「吠え散らかし」が醜態なのは、その自覚がないからだ。
もし自分が荒れた投稿をして、たくさんの「いいね」をもらったとしよう。
それは成功だろうか？
アルゴリズムは感情的反応を最大化するように設計されている。 怒り、嫌悪、恐怖——これらはエンゲージメントを高める。Facebookの元社員による内部告発でも明らかになったように、プラットフォームは「良質なコンテンツ」ではなく「反応されるコンテンツ」を拡散する。
つまり、感情的な「吠え散らかし」に「いいね」が集まるのは、それが優れているからではない。それに反応する層が存在するからだ。
そしてその層は何者か。
同じ感情回路を持ち、同じ思考パターンで動き、批判的な検討をせずに「わかる！」と押す——そういった人々だ。
カスの頂点に立ったところで、何ひとつ恵まれない。
これは冷笑ではなく、構造的な事実だ。自分より賢い人間は「いいね」を押さない。スルーするか、静かに離れていく。残るのは似た者だけ。こうしてエコーチェンバー（反響室）が完成する。
心理学には「ダニング＝クルーガー効果」という現象がある。
能力が低い人ほど、自分の能力を過大評価する傾向があるというものだ。なぜなら、能力が低いということは、自分の誤りを認識するメタ認知能力も低いことを意味するからだ。
エコーチェンバーは、この効果を加速させる。
結果として、本来なら「自分の誤りに気づく機会」が、根こそぎ奪われる。
自己改善の機会を失うだけ。
この一文の重さを、若い世代にこそ理解してほしい。
反論や批判を受けると、防衛本能が働く。感情的に言い返したくなる。それは自然な反応だ。
しかし一度立ち止まって、こう問うてみてほしい。
「この批判の中に、自分が見えていなかったものはあるか？」
批判を「攻撃」として受け取るか、「情報」として受け取るかで、その後の成長速度は決定的に変わる。
偉大な業績を残した人々の多くは、厳しい批判と向き合い続けた人たちだ。ダーウィンは『種の起源』を発表する前に20年以上かけて反論を検討し続けた。アインシュタインは相対性理論への批判に対して、怒るのではなく論理で応じた。
賢い人は批判を嫌がらない。むしろ、批判のない環境を恐れる。
以下は、SNSで発信する際に若者が意識すべき問いかけだ。
投稿前のチェックリスト
人は自分より賢い人間との対話によってのみ、本当の意味で成長できる。
「いいね」を集める快楽は、ドーパミンの刹那的な放出に過ぎない。しかし、鋭い批判と真剣に向き合った後の「気づき」は、神経回路を永続的に書き換える。
どちらを選ぶかは、あなた自身が決めることだ。
しかし知っておくほうがいい。
賢い人間は、あなたの「いいね」の数など見ていない。あなたが何を読み、何を考え、どう変わり続けているかを見ている。
そして最終的に、人生で実質的な価値を生み出すのは、後者の積み重ねだ。
「無知は恥ではない。無知に気づかないことが恥だ」——ベンジャミン・フランクリン
世の不幸な人を全部救うのと同じくらい、
世の理不尽を駆逐するのは無理がある。
まずは自分だけは正しくあらねばいかん。
IPv6だけ10G回線にした。
ONUからサーバーまで10G回線で突っ込んで、サーバーのインターナルに仮想ルータ作って、そっからインターナルで必要サーバーに回線接続。
インターナルなんでクソ速い。
IPv4はDS-Liteより既存PPPoEのほうが早そうなんで、別ルーター別ONUから1Gのまま接続
完全に物理的に分離してるレベルのデュアルスタック。
当面コレで行くか。
DS-LiteもMap-eもセッション数制限があったりめんどくさくてサーバー用途にはまだ無理くさい。
これワシがよく語る経験。
単価低い客を相手にしないだけでかなり快適になる。
腕に自信があれば安売りはすべからず。
努力したもののみがた辿り着ける所に、
努力もなしに辿り着いたと騙る事や、
努力もなしに辿り着きたいと思う事は、
努力に対しての冒涜と思う。