なんか
人の文句ばかり言って、全部自分の欠点って人をかなり多くみる、、、
あれ、自分では気づかんのかね？
詐欺師まがいの奴は自分のボロ出ないように先手打ってってのも見えるけど。
人の文句言っても仕方ないし、まず自分がしっかりする事だと再認識する。
運動と睡眠。
よく寝れるようになる運動は、筋肉に乳酸が溜まってだるくなるよな運動。
最近超高負荷でトレーニングしてて、筋力の限界でやってるため、各所だるくなるような運動はしていなかった。
運動総負荷量多いはずなのに眠りが浅いなぁと思ってたのです。
筋肉しばきすぎてマジ痛すぎる用になったので、回復用運動として半分の重量で２０回とか多めの回数をやって、筋肉のだるさを久々に経験。
そしたらよく寝れるのでした。
多分、運動したつもりで、乳酸たまらない系のだるく成らない運動も眠りにはあまり効果ないかも。
参考までに。
女の能力のうちなかなか凄いのは男の本能振り回す能力。
そして男は振り回されて幸せ。
ギブアンドテイク。
がしかし、最近成り立ってない世の中（笑）
努力と同時に必要なのはタイミングです・。
良い時にやれば少ない努力で前に進めます。
悪い時にやればどんなにヤっても進まない。
しかし、タイミングを言い訳に停滞するのも良くありません。
そこが難しいですね。
もう一つおまけのバランスがもとても重要です。
一生懸命やったことは長い目でみて決して無駄にならないので
タイミングが計れない時はがむしゃらにやってみるのもいいでと思います。
元々いい関係だった相手って、
理屈抜きにいい人と思ってるもんで、
揉めたり物別れになっても、
心のどこかで信じてるもんだ。
だから揉めた時には心改めて謝ってもらいたいと思う。
しかし
相手の本性がどうしようもない場合、
和解の道が見いだせず、
むしろ相手の醜悪な所がどんどん見てきて、
最後には真剣に許せなくなる。
微塵も過去の温情がなくなってしまう。
悲しいものだ。
自分に不利益な判断をしない程度には賢くなって欲しい。
騒いで自分の首絞めてるやつ多すぎる。
楽して良い思いできるかいって。
分岐点があったら苦労する方選ぶんだよ。
