スクワット
１００キロ背負って１０回、１０セット。
最近１０回やると決めたら、できなくなっても１５秒、３０秒休んで、とにかく１０回やるまでやってます。
脳に酸素行かなくて、１時間くらい動けなくなった（笑）
筋トレって、筋肉つけるだけが目的じゃないと思うんです。
昨日の自分を超える修行と思ってやってます。
どんなにつらくても一歩足を前に出す。
その繰り返しで人生変わる。
その繰り返しで理屈じゃないものを身に纏える。
つらいと思ったとき、一歩だけ足を出してみましょう。
、、、って極真会で学び、自分の人格形成の礎になりました。
「辛いときは相手だって辛い、そこで一歩前に出たものが勝者となる」
長風呂裏技。
水飲みながら長風呂する。
めっちゃ汗出る。
絞れる。
多分、老廃物の排出に役立つ。
汗がベタつく時は、まだまだ老廃物だらけ。
やっぱりストレージは本職が早いんだなあぁ、、、
インターナル速いのかと思ってたらRAIDカードの性能は本職ストレージにかなわんらしい。
そもそもがFCなんて超高級ストレージだし、、、
インターナルは１万回転ディスク２５発。
ストレージは７２００回転ディスク２４発。
それなのに本職ストレージのほうが速い。
良くわからんけど、、、
ストレージうるせー。
でなわけで何時間張り付いたか知らんけどメンテナンス完了。
疲れた。
やりたきゃやればいい
やりたくなければやらなきゃいい
ただ、
やらなきゃならん事はヤレ。
ダイエットっていうか健康管理方法の良い方法。
食ってすぐ太るとか、断食してすぐ痩せるとかない。
体に溜まってるものの増減のみ。
カロリー管理を週単位にする。
コレ楽。
食いすぎたらしばらく辛抱。
１週間単位でカロリー制限しとけばええ感じになる。
男女個人差あるけど、１日２０００キロカロリーくらいにしとけばスマートになる？？？
じゃ１週間１４，０００キロカロリー。
コレで決まりよ。
、、、中学の時のワシの１日の摂取カロリーやん。
民主主義、多数決に逆らうなら、自給自足。
現代別に山で畑やらなくてもできる。
他に依存しない所得あるか、何がどうなろうと生きていける能力あれば大丈夫。
雇われの高級取りとか、人生でたまたま一発当てたとかはダメ。
給料高いサラリーマンとかYouTubeとかはダメよ。
とどのつまり生命力かね？
出来ないことを出来るようになるにはまず６０点以上を目指したい
英語ってのを考えてて思った。
４０点以下のちんぷんかんぷん。
な～んも単語知らん。
そんな状況って、シャットダウン状態になりません？？
無理！！って関わろうとしない。
６０点以上あって、なんとなく分かる状態だったら、
やってるうちにもっと上手くなる気がしません？？
出来ないことを出来るようになるには、まずこのひと山越えること。
人間物事分かってくるとお面白くなって来るんです。
全くわからないと、てんでつまんない。
そう考えると、
基礎教育が充実していて、なににつけ６０点より上には行きやすい日本って、恵まれてますよね。
いろんな可能性を持てるんだから。
大した努力もせず年食ってしまったら、男女問わず残念な人カテゴリーになるよね。
がしかし。
大した努力しなくても、女が若い時ってめちゃくちゃ価値を評価され、色々有利に立ち回れている。
男女、やや均等にバカが存在するとして、
バカが一回チヤホヤされてしまうと、、、
大きな勘違いを経て、
無努力で存在した価値が２０代後半にかかって急落しているのに、
いい勘違いを継続してしまう。
ってのが、やばい売れ残りの出来る図式なんかね？
男だと、努力しなきゃ若い頃からカス人間カテゴリ。
ほっといても高価値と評価されることはない。
なのでバカでもそうそう勘違いにハマらない。
人生後半、努力の積み重ねが効いてくる。
あぁ、でも、、、
ある程度努力して、それなりの人生後半を得ていても、、、
若い頃だけあった失われた価値を主張する痛い女もある程度存在するよなぁ、、、
女の若い頃の価値ってとてつもないからなぁ。
がしかし、図に乗って男見下すのは愚の骨頂。
女に価値を見出し、様々な提供をする原資は男なんだよ。
男が居なきゃ女ってだけで評価される事はない。
教育勅語にある男女仲睦まじくって、改めて見直すべきだな。
女に関わろうとしない男の大量発生はヤバい。
