なにかを成し遂げるには当然積み重ねが必要です。
積み重ねとは当然年数です。
もう一つはその質です。
質の高い努力を重ねるならば年数は必然的に短くなり
質が低いと、、、永遠に辿りつけないかも知れません。
よい努力をするためには智慧が必要です。
本を読んだり先人に学んだり。
そしてその情報が正しいかを精査するだけの基礎知識も必要です。

季節めくれば 遠い道のりは
思い通りに いかない時もある
ひゅーひゅーと風が吹きゃ
雲に泣いてたお天道様も
にっこり笑いだす
まったり まったり まったりな
急がず焦らず 参ろうか
夢を描いて 高い空見れば
届く気がして よけいに悲しくて
ぽ一つぽーつ雨が降りゃ
乾いた上に命が芽生え
にっこり 花が咲く
まったり まったり まったりな
急がず焦らず 参ろうか
しーんしーんと雪が降りゃ
白い景色に心が踊りにっこり詠いだす
まったり まったり まったりな
急がず焦らず 参ろうか

体が重い時の対処法。
温泉やストレッチ整体などでリフレッシュが案外効果的
１〜２時間仕事に使うと思ってリフレッシュしましょう。
ハマりがちなのがそのままスイッチOFFモード
悪くすると一日お休みにしますってのもありうる話。
休みは週に１日が良いようで、２週に１日でもそう問題は出ないでしょう。
しかし過去を振り返るとひと月まともに休みを取ってないということも聞く話です。
そういう場合は休むことも仕事と割り切り休むことです。
体を動かさない仕事、同じアクションの続く仕事の場合は意図して普段使わない部分を使いリフレッシュするのも良いでしょ。
寝ると言うのも必要な休養ですが自分の感覚では１日に８時間寝ていると堕落モードです。
いや６時間以上寝てると堕落モードかな？
よの成功している人を見ると睡眠時間は皆短いです。
睡眠時間が短い事が偉いのでなく、そのくらいモチベーションが上がって寝てる場合じゃない状態であることが成功を導くと思います。

さぁ、計画的休養をマネージメッとして成功に向かいましょう。