差別だへったくれだ騒いだ結果。
国を守らなければ不幸が降りかかるのが分からない奴らは黙って欲しい。
そんな奴こそピンチになったら更に騒ぐ。
騒いでも何も解決しない。
差別だへったくれだ騒いだ結果。
国を守らなければ不幸が降りかかるのが分からない奴らは黙って欲しい。
そんな奴こそピンチになったら更に騒ぐ。
騒いでも何も解決しない。
アクティブになると痩せる、アクティブとは実際動く事と、身体自体が活動的になるの二通りがある。
実際動くっていうのは運動、トレーニングとかランニングとか。
最近知られてきてるけど、運動でのカロリー消費って案外少ない。
運動することで体が活性化されたり、筋肉が成長することで、余剰カロリーが発生したいという要素のほうが
痩せるという事に貢献する。
体の活性とは、前述の運動後の波及効果もあるが、
食べるものによって体が活性化するものがある。
辛いものを食べるとか、冬野菜などのの体を温めるものを食べるとか、
腸活が流行っているけど、腸の活動を活性化させても痩せる効果があると聞く。
最近知ったのははちみつに色々な効果があり、糖質であるが寝る前にスプーンいっぱい飲む事で、
痩せる効果がるとか。
糖なのでとりすぎには注意だけど
夜はちみつダイエットで「痩せる」は嘘！？正しい効果ややり方を伝授！ | ONPAMALL
寝る前にはちみつを食べるだけでダイエットにつながる、夜はちみつダイエット。しかし、夜はちみつダイエットを実践した人からは「ダイエット効果を感じない」「むしろ太った」といった声もあり、「痩せるなんて嘘なんじゃない？」と疑問に思っている人も多い
季節めくれば 遠い道のりは
思い通りに いかない時もある
ひゅーひゅーと風が吹きゃ
雲に泣いてたお天道様も
にっこり笑いだす
まったり まったり まったりな
急がず焦らず 参ろうか
夢を描いて 高い空見れば
届く気がして よけいに悲しくて
ぽ一つぽーつ雨が降りゃ
乾いた上に命が芽生え
にっこり 花が咲く
まったり まったり まったりな
急がず焦らず 参ろうか
しーんしーんと雪が降りゃ
白い景色に心が踊りにっこり詠いだす
まったり まったり まったりな
急がず焦らず 参ろうか
やっぱり断食したほうが冴える。
空腹でパフォーマンス落ちる奴は、野生では死んだよ。
空腹のほうがパフォーマンス上がるように出来てんだホントは。
あ、男はね。
そして、やっぱり脳動かすほうがスクワットするより痩せる。
ただ今フル回転。
色々レスポンス悪くなってるかも。
日本大好きな私なので日本食も大好きです。
そして粗食を好みます。
成人病などの統計をみると現代病の原因の多くは食に要因があるようです。
質素な日本食を食べて身も心も健康にろうと思います。
そして粗食を心がけるですが自分自身を振り返って運動量と食べる量が吊り合って無い気が指定ます。
数年前に気づいたのですが成長期を終えると代謝が落ちるので若い頃の感覚で食べ続けるとカロリーオーバーになるらしいですね。
家庭での食事に関しても質素にローコストに抑え週に一回とか月に２回とかその抑えたコストで外食に行けば夫婦で食事を楽しめるとも思ったりります。家で料理をつくる所から楽しむのも良いと思います。料理をつくる事までを含めて夫婦で楽しむのも良いと思います。
質素な日本食で良い夫婦関係を！！
夫婦関係が良いことは多方面に良い影響があると私は信じています。
世の中の事は大抵なかなか進まない。
大きな事をやらかそうとすればするほど障害も大きい。
しかしそこでできない理由を並べても仕方ない。
できる方法を探すのだ。
物事心の向け方が大切だと思う。
聞いた話＠整形あるある。
整形できれいになった女性あるある。
見下される側から見下す側に変身するらしい。
虐げられていた人がその気持が分かるなんて嘘。
ヤラれた分やり返すらしい。
力があって弱い人間の事も分かる人間になりたいもんだ。
まぁ、ホントに弱い人間のことを理解するなら
手を差し伸べることなんかしないけど。
大抵の人はうだつが上がらないのには自分に原因がある。
長風呂裏技。
水飲みながら長風呂する。
めっちゃ汗出る。
絞れる。
多分、老廃物の排出に役立つ。
汗がベタつく時は、まだまだ老廃物だらけ。
インターネット発信について。
無駄に字数の多く意味の薄い発信にならぬよう、字数や発信数を少
その中で最大限に内容のあるものにしたい。