最近気づいたトレーニング注意点。
特に歳を重ねた人。
筋や関節を痛める恐れがありますが、そのリスクをアップさせるのが衝撃荷重。
それを避けるために
１，下げるときはゆっくりを心がける。
２，下げ止まりをふんわり、ガツンと止めない。
３，無理に下げすぎない、ハーフでも良いくらい。
これだけで関節結構楽になります。
スクワットなんか特に体重全部を一気におろしてガツンと止めると、そりゃ関節痛みますわって感じ。
先日ダンベルプレスのとき、握るポジション悪いからと言って、持ち上げたままダンベルポンポン跳ね上げて位置調整してて筋ヤりました。
ウォームアップ重量程度、ポンポン跳ね上げられる重量で簡単に筋がイってしまい気づいて、それからどんなトレーニングも下げを丁寧にやった所、各所関節が楽になったため皆さんにシェア。
諦め、投げ出しも負け癖の一つかも知れないですね。
習慣とは恐ろしい反面、プラスの習慣を身につけてしまえばその後は苦労も少ない。
癖、習慣を正す事をまずやってみたいです。
ビジネスシーンでの男女の致命的な差。
競争心とチームワーク。
この男女差がビジネスシーンに於いてすごい差を発生させる。
誰がどう見ても、考える必要もないレベルで、男のほうが競争心強くて、女のほうがバランスを取りに行く傾向が強い。
１，競争心
資本主義と社会主義の差が出る。
誰が見ても明かでしょ、社会主義が発展しないっての。
競争からしか発展は生まれない。
それこそ、戦争で技術が爆進する。
男のほうが仕事力が高くなりやすい。
２，チームワーク
女なら誰でも言うでしょ、女は足を引っ張り合うって。
一部はレアケースレベルの能力の有る女性も居る。
がしかし、大多数が足の引っ張り合いをしてちゃ、女性って集団の能力値が高いと評価されることはない。
だから女だけの会社ってこの世にほぼ存在しない。
そして
スタンドプレイとチームプレイについてだけど、
年収６００万くらいまでは個人プレイでもイケる。
医者や弁護士など特殊能力なら１２００万くらいまでイケる事もある。
でさ、
年収１２００万くらいって金持ちじゃないからね。
普通に毛が生えた程度、偏差値で多分６０に届かない。
その上いくにはマネジメント能力なのよね。
好き嫌いとホルモンバランスで、自分中心の仕事してちゃ、マネジメントって出来ないのよね。
マネジメントってスタッフを主役にしていかないとさ。
そうしないと金持ちって言える所得にはたどり着かない。
優秀な女性マネージャーこそウルトラレアケース。
管理職になりたくない女性も多いし、その能力がない女性も多い。
この辺踏まえて、働きたくないのに社会進出するの辞めたほうがいいよね。
能力有る女性は大昔からちゃんと活躍してる。
女性って事で差別されてるんじゃない。
女性の能力故に採用されないって事案のほうが大多数だとおもう。
世は完全に完璧にならないから、たしかに不当な扱いを受けた人もいるだろうけどさ。
不当な扱いとかって男だって有ることで、この世から不当な扱いをなくすことは出来ない。
この辺全体に鑑みて、女性だってだけで一定数管理職や政治家にしようってのは、社会の大損失を生みかねない。
大勢の道のりと夫婦の協力に関して、私の理想に近い形。
人と人は協力こそ大切。
今の世、足の引っ張りあいが多くないかな？
これからはばら撒き、そして回収です。
ばら撒くのは誰でもできる。
回収までの計画をいかに緻密に練るかです。
弊社がお手伝い致します。 女だけベーシックインカムにすればいいと思う。
そしたら殆どの女は働かなくなるだろう。
そして子供産んだらベーシックインカム加算。
３人位産んだら結構裕福に暮らせるくらい支給すればいい。
子供が育つと働いて税金収めるので、まるっきり出しきりじゃなく、後々回収できるものになる。
女にベーシックインカムがあれば、
嫁もらうことにコスト掛からない。
もちろん結婚したほうがより裕福になる。
ワシは男女不平等でいい。
むしろ不平等が当たり前。
