世の中まずやることだ。
なにをやれって?
わからんかったらまずスクワット!
マジで!
10回でいいよ。
一月毎日やる。
関節に痛みがある人とかは、
ゆっくり動くとか、
しゃがみ切らないとか、
方法はある。
一月経つ前に、人生を前に進っめるために何かがひらめく。
脳血流の停滞は良いこと無い。
人間の筋肉の1/3ある足の筋肉を動かせってんだ!!
1日10回程度のスクワット、
1分足らずの運動もできないやつに、未来はない。
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