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夜はちみつダイエットで「痩せる」は嘘!?

アクティブになると痩せる、アクティブとは実際動く事と、身体自体が活動的になるの二通りがある。
実際動くっていうのは運動、トレーニングとかランニングとか。
最近知られてきてるけど、運動でのカロリー消費って案外少ない。
運動することで体が活性化されたり、筋肉が成長することで、余剰カロリーが発生したいという要素のほうが
痩せるという事に貢献する。
体の活性とは、前述の運動後の波及効果もあるが、
食べるものによって体が活性化するものがある。
辛いものを食べるとか、冬野菜などのの体を温めるものを食べるとか、
腸活が流行っているけど、腸の活動を活性化させても痩せる効果があると聞く。
最近知ったのははちみつに色々な効果があり、糖質であるが寝る前にスプーンいっぱい飲む事で、
痩せる効果がるとか。
糖なのでとりすぎには注意だけど
夜はちみつダイエットで「痩せる」は嘘!?正しい効果ややり方を伝授! | ONPAMALL
寝る前にはちみつを食べるだけでダイエットにつながる、夜はちみつダイエット。しかし、夜はちみつダイエットを実践した人からは「ダイエット効果を感じない」「むしろ太った」といった声もあり、「痩せるなんて嘘なんじゃない?」と疑問に思っている人も多い

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