たまには脱力することもりますね。
脱力した時は素直に休むのもいいと思います。
しかし脱力する時があまりに多いと仕事が進まない。
そこのペース配分が難しいですね。
なぜだか大昔から世界共通で日曜日というのがある。
７日に１日休むのが良い事になっているのかな？
一日の中では上手に気分転換をしたり、小休憩をしたりして
仕事の効率を高めるのが良いと思います。
そうそう、休憩はあくまで”効率アップ”のためにするのが良いと思います。
例えばウチでは継続作業の時は１時間に５分は休むようにしています。
人間１時間を超えると集中力が継続せず、仕事効率が下がるそうです。
PC使っているとあるんです、小さなミスで数時間の作業が全て無になるとか。