投稿者名:nishikawa

たまに巷に出回るワシの悪口。「金を出すと言ってて、出さなかった。」結論から言うと、要件整わなかっただけ。誰が無条件に金出すかい！！無条件に大金出資してもらえると思ってる奴。頭おかしいのか？横須賀で学童やってる、うさ（高橋

弱者に優しくしましょうって、実践したせいで、大量のカスに絡まれてるわしの人生。弱者には弱者の理由がある、、、大抵は。致し方ない弱者も居るが、そもそも弱者を助けるのは努力目標で義務じゃない。弱者と関わらないメリットのほうが

筋トレする時、目一杯筋肉が伸びている状態から負荷をかけると効きがよい。そこで、腹筋をする時背中にストレッチポールを入れて、体が反ってる状態からやってみた。めっちゃ効く。効かせるために筋トレしてるんだから、思い切り効かせた

断食？？？２週間経過。っていうかプロテイン飲んでるから断食じゃないけど。ていうか２週間の間に一回だけいきなりステーキ食ったけど。プロテインはアホほど飲んでて、蛋白摂取量で１日１８０グラムくらい。MCTオイル入れてるので、

やっぱりスクワットは痩せるスクワット、最初しんどいけど、なれると何かすっごい楽になるだよな。