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ダイエット

手の届く範囲の自分なりの対策を講じるってのは必要だと思う。

政治とか、SNSの規制システムとか、 納得行かないものは沢山あるだろうけど、 文句言うのは必要だし良いと思うが、 実際文句言ってもそうそう変わるもんじゃないという前提で、 手の届く範囲の自分なりの対策を講じるってのは必要 …

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1分足らずの運動もできないやつに、未来はない。 世の中まずやることだ。

世の中まずやることだ。 なにをやれって? わからんかったらまずスクワット! マジで! 10回でいいよ。 一月毎日やる。 関節に痛みがある人とかは、 ゆっくり動くとか、 しゃがみ切らないとか、 方法はある。 一月経つ前に、 …

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継続できたら3ヶ月もしたら結果が出るでしょう。

呼吸と血流が滞るとろくなことにならない。 1日1回良い呼吸するだけでも良い効果あるかも。 血液はいろいろなものを身体中に運ぶ、呼吸は血流に連携ている。 3秒吸って3秒止めて3秒吐く。 これ3回?? ひとによってやり方微調 …

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子供が出来ないってのは文明社会へのネガティブインパクトがめちゃくちゃ大きい事はよく理解して欲しいと思うのです。

女って生理的に無理ってあるじゃない? 自分的感覚値で女性の理想を100%満たす男そろえても、女性がOKだす男って10人に1人くらいと思う。 わしの場合、昔は金銭的にはまぁ言っても信じられないくらいのスペックがあって、説明 …

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痩せるっていうか、体脂肪落ちる、、、

脂質摂取で痩せる方法を聞いて、「うそやん!!」って思いながら試してみた。痩せるっていうか、体脂肪落ちる、、、体脂肪計レベルでの話だけど1週間試したら、明らかに落ちている。そこで思い出した。競技車いじって、いつも手が油だら …

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