ダイエット

ナイスワードゲット。 年収1000万よりも ベンチプレス100キロの方がモテる。

普通の腹の出た中年ボディーでボディービル大会に出る中年。 考えてみた デブなのに水着コンテストに出る女性をみるのと、湧いてくる感情がぜんぜん違う。 男女を比較することは出来ない。 男女は全く別の生き物。 差別だ平等だって

政治とか、SNSの規制システムとか、 納得行かないものは沢山あるだろうけど、 文句言うのは必要だし良いと思うが、 実際文句言ってもそうそう変わるもんじゃないという前提で、 手の届く範囲の自分なりの対策を講じるってのは必要

世の中まずやることだ。 なにをやれって？ わからんかったらまずスクワット！ マジで！ １０回でいいよ。 一月毎日やる。 関節に痛みがある人とかは、 ゆっくり動くとか、 しゃがみ切らないとか、 方法はある。 一月経つ前に、

呼吸と血流が滞るとろくなことにならない。 １日１回良い呼吸するだけでも良い効果あるかも。 血液はいろいろなものを身体中に運ぶ、呼吸は血流に連携ている。 ３秒吸って３秒止めて３秒吐く。 これ３回？？ ひとによってやり方微調

女って生理的に無理ってあるじゃない？ 自分的感覚値で女性の理想を１００％満たす男そろえても、女性がOKだす男って１０人に１人くらいと思う。 わしの場合、昔は金銭的にはまぁ言っても信じられないくらいのスペックがあって、説明

脂質摂取で痩せる方法を聞いて、「うそやん！！」って思いながら試してみた。痩せるっていうか、体脂肪落ちる、、、体脂肪計レベルでの話だけど１週間試したら、明らかに落ちている。そこで思い出した。競技車いじって、いつも手が油だら