アクティブになると痩せる、アクティブとは…
ワシの老体。現代人部下みたい。しばきすぎ…
ダイエットっていうか健康管理方法の良い方…
この数値ほとんどプロテインじゃん。
運動と睡眠。よく寝れるようになる運動は、…
最近気づいたトレーニング注意点。特に歳を…
長風呂裏技。水飲みながら長風呂する。めっ…