健康

やっぱりスクワットは痩せるスクワット、最初しんどいけど、なれると何かすっごい楽になるだよな。

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ダイエット＠自分的大発見。食べ物にはエネルギーと体の材料に２種類がある。なんちゅーんでしょ脂質と糖質がエネルギー成分です。余ると脂肪というタンクに貯蔵されます。タンパク質が材料です。皮膚、髪、爪、そして筋肉になります。日