健康

食べるってのは、生命維持よりエンターテイメント要素が強くなってるね。エンターテイメントしすぎたら、そりゃ諸々人生に悪影響あるわけで、、、栄養価完全０の旨い飯できたら、エンターテイメントオンリーに出来るのね。栄養補給はそれ

断食中You Tubeで食べ物系動画見るのが趣味です。何見ても別に食べたくならない、マスタークラスの断食のプロ！ところが、、、二郎系ラーメンみて！もやしうまそう！！調べる。もやしの９５％は水！ええやない？？？４００ｇのも

運動はある一定強度を下回ると、ただ疲れるだけ。運動効果ほぼなし。２時間歩くより、空腹で一晩寝たほうが痩せる。これ実体験。

ワシのおもちゃ。シャフト入れて107キロあります。本気だすと全部のプレート使うので、そろそろ２０ｋｇプレート４枚買おうかなぁ、、、、、って、ダンベルに２０ｋｇプレートつけるアホあまりいない気がする。

呼吸と血流が滞るとろくなことにならない。 １日１回良い呼吸するだけでも良い効果あるかも。 血液はいろいろなものを身体中に運ぶ、呼吸は血流に連携ている。 ３秒吸って３秒止めて３秒吐く。 これ３回？？ ひとによってやり方微調